12 conseils pour assainir votre mode de vie

Pour se débarrasser du stress et rendre sa vie plus ordonnée, il faut commencer par la maison. Parce que si vous n'avez pas un sentiment de confort et de tranquillité, même dans votre propre "forteresse", il n'y a pas de place pour vous.

Toutes les maladies sont directement liées à notre système nerveux. Essayez donc d'éliminer le désordre et le stress de votre vie pour vous en débarrasser. Et pour que cela arrive, il faut assainir votre style de vie.. Tout d'abord, il est nécessaire d'améliorer le microclimat psychologique dans son propre logement. Certains des conseils ci-dessous peuvent sembler étranges. Mais comme on dit, ne critiquez pas avant d'avoir essayé.

1. Conservez votre marqueur dans le congélateur : Si vous êtes le genre de personne qui cuisine beaucoup et congèle les restes, ou le genre de personne qui préfère acheter en gros, un marqueur vous aidera à identifier rapidement ce qui est quoi. Utilisez-le pour l'étiquetage et les dates de congélation. Plus besoin de deviner ce qui est gelé, et vous aurez toujours un marqueur à portée de main.
2. Réservez un emplacement spécifique dans le réfrigérateur pour chaque aliment. Surtout si vous cuisinez beaucoup ou si vous vivez seul. Lorsque tout est à sa place, il est beaucoup plus facile de trouver les aliments dont vous avez besoin pendant la cuisson. Vous pouvez voir d'un seul coup d'œil ce dont vous devez vous approvisionner et ce dont vous ne pouvez pas vous passer.
3. Conservez vos médicaments quotidiens au réfrigérateur. Conservez les vitamines et les médicaments sur ordonnance à côté du lait, par exemple. Chaque matin, en vous versant une tasse de café au lait, vous vous souviendrez de prendre des pilules.
4. Préparez une trousse de premiers secours et des médicaments. Si vous avez des enfants, conservez éventuellement les médicaments dans le réfrigérateur pas la meilleure solution. Mais il n'est pas bon non plus de les garder au fond d'un placard. Souvent, les médicaments les plus nécessaires, tels que l'iode, les gouttes, les analgésiques, se retrouvent dans différentes parties de la maison. Pour rendre les choses plus saines, rassemblez-les dans une seule boîte et placez-la dans un endroit facilement accessible. Une boîte à clé peut être utilisée pour les enfants. Les aliments ont une date de péremption. Vous pouvez donc marquer vos médicaments avec un surligneur, comme vous l'avez fait pour les aliments.
5. Gardez votre stylo et votre carnet de notes à côté du chargeur de votre téléphone. Dans le passé, ces éléments étaient les attributs d'un téléphone fixe et étaient destinés à la prise de notes. Leur fonction, ainsi que la nécessité d'enregistrer des informations importantes sont restées les mêmes, seuls les téléphones habituels ont été remplacés par des téléphones portables.
6. Organisez votre armoire à pharmacie dans la salle de bains en fonction de son fonctionnement. Vous éviterez ainsi d'étaler du dentifrice au lieu de la crème sur vos mains. Particulièrement utile pour les personnes souffrant de troubles de la vue. Une organisation claire rendra vos matins moins chaotiques.
7. Rangez le détergent à linge au fond du panier à linge. Ainsi, ils ne prendront pas de place inutile et leur odeur spécifique désodorisera le linge sale jusqu'à ce qu'ils soient lavés.
8. Faites votre ménage pendant que vous êtes au téléphone. Que vous fassiez la vaisselle, balayiez le sol ou fassiez la poussière.. est un moyen facile de gagner du temps et d'être multitâche.
9. Gardez les produits chimiques de nettoyage dans la salle de bain et la cuisine. N'en faites pas une corvée globale qui dure des heures. Il est préférable d'essuyer le miroir, le lavabo et le sol immédiatement après avoir utilisé la pièce. En ayant à portée de main les produits de nettoyage appropriés pour chacune de ces pièces, il devient plus facile de garder les choses en ordre. Et en prime, vous avez droit à un brunch le samedi au lieu de faire le ménage.
10. Préparez des versions compactes de vos articles de toilette préférés et rangez-les dans une valise. Qu'il s'agisse d'un vol long-courrier ou d'un court voyage, garder des copies miniatures de vos articles de toilette dans votre valise vous permet d'être toujours prêt à partir. Parfois, vous avez du mal à trouver une version compacte de votre shampooing ou de votre savon préféré. Vous vous épargnez la panique de devoir faire vos bagages à la dernière minute, et les versions miniatures ne prendront pas de place dans votre garde-robe déjà bien remplie.
11. Préparez votre équipement de plage/ski : Une pratique utile pour les voyageurs et les sportifs. Mettez de la crème solaire, des serviettes, des couvertures et des maillots de bain dans un sac de plage. Et mettez les chaussures de ski avec les vêtements de ski, les chauffe-mains et la crème solaire. De cette façon, vous êtes toujours prêt à voyager.
12. Mettez la monnaie dans le bocal chaque soir. Un moyen facile d'économiser un peu d'argent. En outre, vous vous débarrassez du tintement des pièces dans votre sac et vos poches et votre sac à main retrouve sa forme normale.

Idée tirée du site web de la thérapie par l'appartement.com