La maladie met en danger la santé de la personne concernée et, s'il s'agit d'un virus, celle des membres de sa famille. Dans ce cas, vous devez prendre toutes les précautions possibles pour protéger tous les membres de votre famille contre l'infection.
Comment ne pas tomber malade est la question la plus pressante lors d'une nouvelle épidémie de grippe. Mais si vous n'avez pas réussi à échapper au virus, une autre question, non moins importante, se pose : comment éviter que les autres membres de la famille ne tombent malades dans un tel cas ??
En cas de grippe, les personnes les plus "contagieuses" sont sont les 24 heures qui précèdent l'apparition des premiers symptômes. Il est pratiquement impossible d'éliminer les germes de votre environnement lorsque vous êtes encore malade. Néanmoins, certaines mesures peuvent être prises dès l'apparition des premiers symptômes. Il est également important de se rappeler que vous restez "contagieux" jusqu'à 24 heures après la disparition des symptômes. Alors comment éviter que vos proches ne tombent malades si vous attrapez la grippe ?? Pour ce faire, suivez les étapes suivantes :
Dormir séparément. Laissez votre mari/femme dormir sur le canapé lorsque vous êtes malade. Ainsi, l'autre moitié ne doit pas rester à proximité de la source d'infection toute la nuit. Changez le linge de lit. Après des nuits particulièrement éprouvantes à combattre la fièvre, changez votre literie. Il est difficile de savoir avec certitude si cette méthode est efficace contre les agents pathogènes. Mais vous vous sentirez mieux dans un lit propre.. c'est un fait. Ouvrez les fenêtres. Lorsque vous changez les draps, aérez également la pièce. Ouvrez toutes les fenêtres et restez dans une autre pièce pendant un certain temps. Laisse la maladie s'en aller. Toussez et éternuez dans votre manche. Couvrez votre bouche avec votre main lorsque vous toussez, il est très facile de l'oublier et, après une minute, d'utiliser la même main pour tenir la poignée du réfrigérateur, par exemple. Si vous éternuez et toussez dans une manche, vos mains sont moins susceptibles de transmettre la maladie. Poignées à essuyer. Lavez soigneusement les poignées du réfrigérateur et de tous les placards de la cuisine et de la salle de bains, ainsi que les poignées de porte, à l'eau chaude savonneuse et au Lysol avant le retour de la famille. C'est aussi une bonne idée d'essuyer tous les robinets, votre téléphone et la télécommande de la télévision. Reste à l'écart. Aussi difficile que cela puisse être, essayez de garder vos distances avec les membres de la famille en bonne santé. Par exemple, lorsque tout le monde rentre à la maison, enfermez-vous dans la chambre et ne sortez pas autant que possible. Non à la climatisation centrale. Évitez d'utiliser la climatisation centrale pendant que vous êtes malade, si elle est disponible. Il est possible que le virus se propage d'une pièce de la maison à une autre via un conduit. Portez un masque. Il protégera les personnes qui vous entourent et empêchera l'air chaud de pénétrer dans votre visage, ce qui est utile en cas de mal de gorge. Cependant, vous devrez vous procurer un grand nombre de masques, car ils doivent être changés toutes les quelques heures.
Idée et photo de apartmenttherapy.com
Bonjour, j’aimerais demander des conseils supplémentaires pour rester en bonne santé lorsque tous les membres de mon foyer sont malades. Quelles mesures puis-je prendre pour éviter d’être contaminé et maintenir mon bien-être général ? Merci d’avance pour votre aide.