Différents vendeurs qualifient les matelas d'orthopédiques, qu'il s'agisse de modèles en latex ou à ressorts. Où est la vérité ?? Explorer l'éventail des options et répondre à la question : comment choisir le bon matelas orthopédique ??
L'endroit où vous achetez votre lit n'a pas d'importance. Mais il est préférable d'acheter un matelas et un sommier en même temps, idéalement chez le même fabricant.
Qu'est-ce qu'un matelas ??
Par définition. Commençons par le principal : il est assez difficile d'acheter un matelas non orthopédique aujourd'hui! La plupart des modèles modernes à couches sont orthopédiques, ce qui signifie qu'ils créent la position nécessaire, strictement horizontale, de la colonne vertébrale. Ces matelas soutiennent fermement les lombaires et la nuque et sont doux pour les hanches.
Pendant le sommeil, la colonne vertébrale humaine doit être dans une position strictement horizontale, tant en position couchée qu'en position allongée.
Un matelas multicouche
Pas un matelas! Que vous choisissiez un matelas à ressorts ou un matelas en latex n'a aucune importance. Il est beaucoup plus important que votre matelas orthopédique soit de type multicouche composé d'un noyau de base ( ; base ) ; et de couches de confort qui améliorent la qualité du sommeil.
Seul un matelas à plusieurs couches offre à votre corps un soutien adéquat pendant le sommeil.
Les matelas écologiques à la mode, fabriqués à partir de sarrasin et de paille, sont inévitables (tionnels et ne veulent pas empoussiérer la pièce ;. Un matelas multicouche reprend sa forme sans "traînée".
Matelas à air et à eau les pires options possibles. Ils ne sont pas orthopédiques. C'est plus un coup d'un soir. Un matelas gonflable vous fait basculer d'un côté à l'autre. Tout le monde n'aime pas dormir sur un matelas contenant de l'eau.
Un ou deux? Si vous avez un lit réglable, il y a deux matelas : une personne dort, l'autre lit à demi assis. Les lits doubles avec réglage pour un matelas double sont courants, mais très rares. Si le lit n'est pas réglable, vous pouvez acheter soit un matelas multizone coûteux, soit deux matelas simples bon marché. L'inévitable "vide" entre les lits peut facilement être comblé en se procurant un grand dessus de matelas ( ; un mince tapis couvrant deux zones de couchage ;.
Sur la photo : modèle Tempur 3,5 cm de l'usine Tempur.
Matelas multizone
En longueur et en largeur. Un matelas peut être aussi ferme sur toute sa surface. Mais ce n'est pas confortable si une fille frêle et un mari lourd dorment dans un lit double. Les ressorts indépendants ne sont d'aucune utilité : le ressort le plus léger " roulera " au centre du matelas. C'est pourquoi certains modèles diffèrent en termes de dureté de droite à gauche. Ce sont des matelas doubles à part entière, ce qui permet de tenir compte du poids de chaque dormeur.
Le matelas peut être uniforme sur toute sa longueur. Mais les modèles comportant plusieurs zones de dureté sont plus attrayants L'arrière de votre tête, le cou, les épaules, le bas du dos, le bassin et le dessous de vos pieds doivent présenter des raideurs différentes.
Un matelas comporte au moins 6 zones de dureté différentes : sous l'arrière de la tête et les os du bassin, le matelas doit être plus dur qu'au niveau de la taille.
Comment choisir le bon matelas?
A distance. Deux personnes doivent pouvoir se tourner d'un côté à l'autre sans se réveiller mutuellement. Pour ce matelas, il faut disposer de toutes les "zones" nécessaires, mais aussi une largeur suffisante. Faites des poings et placez vos mains sur vos coudes, et laissez votre partenaire faire de même. Mesurez les distances et additionnez les résultats vous obtenez la largeur minimale recommandée pour votre lit.
Un bon matelas est facile à allonger et très confortable pour en sortir. Les dimensions d'un matelas peuvent fausser l'environnement de sommeil et le rendre trop étroit et inconfortable haut. C'est particulièrement important pour les personnes âgées, car en vieillissant, il devient de plus en plus difficile de se lever d'un canapé bas. Il est beaucoup plus confortable de monter et de s'allonger sur un lit dont le matelas est à hauteur des hanches. Ce sont les "royaux" les tailles sont caractérisées par des matelas orthopédiques américains et français.
Les matelas hauts permettent de se lever et de s'allonger plus facilement ( ; surtout pour les personnes âgées ) ;.
Je suis intéressé par l’achat d’un matelas orthopédique, mais je me demande s’il est vraiment efficace pour soulager les douleurs dorsales et améliorer la qualité de sommeil. Est-ce que quelqu’un a déjà utilisé ce type de matelas et peut partager son expérience ? J’aimerais avoir des conseils avant de faire mon choix. Merci d’avance pour votre aide !
J’ai personnellement utilisé un matelas orthopédique pendant plusieurs mois et j’ai constaté une nette amélioration de mes douleurs dorsales. Ce type de matelas offre un soutien optimal à la colonne vertébrale et permet une répartition équilibrée du poids du corps, ce qui soulage les tensions musculaires. De plus, sa conception permet également une meilleure circulation sanguine pendant le sommeil, ce qui favorise un repos plus réparateur. Cependant, il est important de choisir un matelas qui correspond à vos besoins spécifiques en termes de fermeté et de soutien. Je vous recommande de consulter un professionnel de la santé ou de vous rendre dans un magasin spécialisé pour obtenir des conseils plus précis sur le choix d’un matelas orthopédique adapté à votre situation.