On sait depuis longtemps que pendant le sommeil, la tête a moins besoin d'être soutenue que le cou. Une tête mal positionnée ne repose pas et courbe les vertèbres cervicales. Cela pourrait causer des maux de tête.
Oreiller dorsal. Les coussins orthopédiques lombaires sont fixés sur le siège de la voiture ou sur une chaise. Leur but.. pour corriger une arche dorsale malsaine. L'Orthopedic System for Cars est un traitement passif de la colonne vertébrale qui compense les inconvénients des sièges du conducteur et du passager.
Sur la photo : Support lombaire Tempur Transit de Tempur.
En quoi est-il différent d'un oreiller normal ??
Forme spéciale. Il ne convient pas de dormir avec un oreiller sous les épaules : le bord le plus épais de l'oreiller ne doit toucher que l'épaule. Les coussins orthopédiques ont été conçus pour mieux soutenir la tête et la nuque pendant le sommeil. Ils sont spécialement conçus pour éviter la déformation de la colonne cervicale offrent un soutien à la tête et au cou, soulagent les muscles du cou et favorisent une respiration correcte pendant le sommeil. Les oreillers orthopédiques sont disponibles sous forme de coussins ou de coussins encastrés.
«thérapeutique" effet. Rien de plus qu'un stratagème marketing. N'oubliez pas : aucun oreiller orthopédique ne peut guérir l'ostéochondrose. Il ne faut donc pas s'attendre à des miracles de guérison de la part des oreillers orthopédiques les plus avancés. Mais il est idéal pour prévenir les maladies de la colonne cervicale et pour soulager l'angoisse de ceux qui souffrent déjà de cette maladie.
L'oreiller orthopédique aide à détendre les muscles de l'arrière de la tête pendant le sommeil et prévient le tassement musculaire et les symptômes de douleur à l'arrière de la tête.
Les enfants ont-ils besoin d'oreillers orthopédiques ?? Les pédiatres sont d'accord : une couche pliée sous la tête est suffisante pour un nourrisson en bonne santé. Les enfants atteints de troubles de la colonne vertébrale sont une exception. Un oreiller orthopédique pour les enfants plus âgés doit être choisi en fonction de la position dans laquelle l'enfant dort le plus souvent. Un oreiller rectangulaire pour ceux qui se tournent et se retournent dans leur sommeil, un oreiller pour ceux qui restent immobiles carré.
Sur la photo : modèle Angioletti by Italbaby.
Ce qui influence le choix?
Le matériau. Les oreillers à effet orthopédique sont fabriqués à partir de différents matériaux : latex naturel, mousse de polyuréthane, écorce de sarrasin, polystyrène, etc. Il convient de mentionner en particulier une mousse à mémoire spéciale L'invention de la NASA. Il réagit à la pression et à la chaleur, s'adapte à la forme de la tête et lui redonne sa forme si rapidement.. en une à deux secondes- rétablit sa forme.
Raideur de l'oreiller. Les oreillers orthopédiques rigides sont recommandés aux personnes qui aiment dormir sur le dos. Les personnes qui préfèrent dormir sur le côté doivent choisir un oreiller moyennement rigide. Les plus doux sont conçus pour ceux qui aiment dormir sur le ventre pour éviter toute tension sur vos épaules ou votre colonne vertébrale. Pour les dormeurs agités, L'oreiller est un bon choix pour les personnes qui se tournent et se retournent constamment dans leur sommeil, c'est pourquoi ils ont inventé un modèle spécial l'oreiller s'adapte à chaque nouvelle posture, grâce à son matériau de remplissage spécial et souple.
Le principe de l'action du matériau élastique avec l'effet mémoire.
Largeur des épaules. Oreiller orthopédique moderne de forme rectangulaire avec une partie plus épaisse réglable sur un côté long en fonction de la largeur de votre épaule. Il est préférable d'adapter la hauteur de l'oreiller à vos besoins individuels : elle doit correspondre à la largeur de votre épaule. Plus les épaules sont larges, plus l'oreiller doit être haut pour une bonne nuit de sommeil.
Les coussins orthopédiques, les oreillers avec traversin, les coussins d'écartement des jambes et les coussins multifonctionnels permettent de positionner correctement et de détendre les différentes parties du corps.
Fermeté du matelas. Lorsque vous choisissez un oreiller orthopédique, faites attention à la fermeté de votre matelas : plus votre matelas est rigide, plus votre oreiller orthopédique doit être haut.
La hauteur de l'oreiller. Si vous dormez sur le dos, choisissez un oreiller d'une hauteur de 8 à 11 cm ( ; 11 cm est pour les personnes plus grandes ) ; si vous vous couchez sur le côté et que votre taille est inférieure à 165 cm- Avec tige de coussin de 11-12 cm de haut. Pour les plus grands, le rouleau doit également être plus grand 13-14 cm.
Frolexus Viado Pearl par Froli.
Test :
L'oreiller sur lequel vous dormez vous convient-il ??
- Si vous cachez votre bras sous l'oreiller ou si vous le rentrez sous votre tête, il vous faut un oreiller plus haut.
- Si vous avez des douleurs au cou et aux épaules après une bonne nuit de sommeil, votre oreiller est trop bas et votre matelas trop ferme.
Est-ce que l’oreiller orthopédique est vraiment efficace pour soulager les problèmes de dos et de cou ? Y a-t-il des études ou des témoignages qui prouvent son efficacité ? J’ai entendu dire que cela pouvait améliorer la posture pendant le sommeil, mais j’aimerais en savoir plus avant d’investir dans cet oreiller. Merci d’avance pour vos réponses !